Jak rzucić palenie - porada

Jest 'tylko' jeden, najbardziej skuteczny sposób. Wystarczy powiedzieć sobie, że od jutra zapominam o paleniu.

Drugi sposób stosuje się, gdy przy rzucaniu palenia pojawiają się poważne dolegliwości np. problemy w zasypaniu, nerwowością itd. To jest stopniowe ograniczanie ilości wypalanych codziennie papierosów.

Nie myśl o paleniu, skończ czytać ten tekst i weź się do pracy, rozwijania swoich pasji, wyjdź z psem na spacer.


Powrót do zielarstwo (kategoria)